みょーーーーのBlogもどき

10キロ痩せたーーーーー!!	2007.04.07 Saturday

昨日、いつもの銭湯で風呂上りに体重計に
乗ってみたら、なんと89キロに!
四ヶ月前、自転車通勤を始める前は100キロの大台に
危うく届きそうでヒヤヒヤしてたんですが。
片道30分走るだけで、意外に効果があるもんなんですねぇ。

肥満は乾癬にとって大敵なので、これからも走りまくって
夢の70キロ台へ目指します!!

| みょーーーー | - | 19:14 |

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最近、おなかが・・・	2007.03.24 Saturday

汚い話で恐縮ですが、最近どうもおなかが緩い…
そのせいなのか、肘や膝に少し乾癬が出始めてしまいました。
乾癬と腸内細菌は密接な関係があるらしく、
おなかが緩くなると腸内に住む、いわゆる善玉菌も
外へ出てしまうため、ビオチンが作れず症状が悪化することがあります。
とりあえず、ビオフェルミン飲んで寝よう…

| みょーーーー | - | 21:28 |

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